L'ajout d'instabilité à une routine d'exercice peut stimuler la proprioception et renforcer les muscles intrinsèques.
Léger et portable, avec une spirale surélevée pour éviter de glisser, le Ballet Balancer peut contribuer à améliorer la force et l'équilibre.
Excellent pour l'entraînement de la sangle abdominale et de l'équilibre ainsi que pour les exercices spécifiques au ballet.